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2016-12-01 8:29:08 编辑 删除

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    二、香蕉燕麦粥    材料:香蕉、燕麦、枸杞、牛奶    做法:    1、先加足量的水把燕麦煮熟,    2、然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,    3、然后用文火再煮上五六分钟就可以了。    4、喜欢喝牛奶的女生,还可以加牛奶煮,这样更好吃!    推荐理由:这是一道绝对健康的主食,任何时间都可食用,而且做起来很方便,排毒养颜。      三、清炖冰糖木瓜    材料:木瓜、冰糖、水    做法:   ...

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2016-11-30 8:33:44 编辑 删除

归类在 我的博文 |浏览 27 次|评论 0 条

      蛋包饭    原料:鸡蛋、洋葱、培根、玉米、青豆、淀粉、冷米饭、李锦记豉油鸡汁、盐、料酒、胡椒粉、番茄沙司    做法    1.洋葱、培根分别切丁备用;    2.热锅入油,油温后下洋葱煸出香味,再下培根、玉米、青豆煸炒;    3.下米饭炒散后加李锦记豉油鸡汁、盐、胡椒粉调,炒匀备用;    4.鸡蛋打散后加少许干淀粉、盐打匀,滴入几滴料酒和植物油打匀;    5.平底锅烧热后调小火,倒入蛋液,转动平底锅,把蛋...

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